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ボディスキャン。

今日もスポクラに行ってきたわけだが、思い立って半年ぐらいやってなかったボディスキャンてのをやってみた。
体重とか体脂肪率とか筋肉量とか計るのね。

体重は減ったが筋肉量は減ってない。
体脂肪率25.2%と限りなく理想型に近づきましたよ。(女性の場合20~25%が理想らしい)
過去データ見直すと35%余裕で超えてて立派に肥満だったんですけどね。いやあ進歩したもんだ。

もうじき健康診断ってことで1日人間ドック入るんですけど、どういう結果になるのかちょっと楽しみだったりして。
(去年夫婦揃って怒られたもんなーw)

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